Individuell auf Sie abgestimmt
Unsere Therapeut:innen beziehen je nach Bedarf Methoden verschiedener therapeutischer Ansätze ein. Die Behandlungsplanung und die Auswahl der Methoden richten sich nach Ihrer individuellen Problematik, Ihrer persönlichen Situation und den Zielen, die wir gemeinsam mit Ihnen erarbeiten.
Dabei beziehen wir unter anderem folgende therapeutische Ansätze und Methoden ein:
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
- achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT)
- achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) und Meditation
- „Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy” (CBASP)
- Schematherapie
- Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM) – körper- und beziehungsorientierter therapeutischer Ansatz
- Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
- Entspannungsverfahren wie progressive Muskelrelaxation und autogenes Training
- imaginative Verfahren (z.B. IRRT)
Einzel- und Gruppentherapie
In der Einzeltherapie arbeiten Sie mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten an Ihren Beschwerden und persönlichen Zielen. Gemeinsam entwickeln Sie einen Behandlungsplan und setzen die vereinbarten Schritte um.
In der Gruppentherapie können Sie eigene Erfahrungen einbringen, Rückmeldungen erhalten und neue Verhaltensweisen im Austausch mit anderen erproben. Je nach Anliegen kann eine Einzeltherapie, eine Gruppentherapie oder eine Kombination beider Angebote sinnvoll sein. Welche Form zu Ihnen passt, klären wir gemeinsam.
Kurzgruppen
Unsere Kurzgruppen umfassen vier Termine zu jeweils 100 Minuten. Sie können als eigenständiges psychotherapeutisches Angebot oder zur Vorbereitung beziehungsweise Ergänzung einer weiterführenden Behandlung genutzt werden. In einem Vorgespräch klären wir, ob die jeweilige Gruppe für Sie geeignet ist.
Online Psychotherapie
Wenn es zu Ihrem Anliegen und Ihrer persönlichen Situation passt, können psychotherapeutische Gespräche auch online stattfinden. Informationen zu Voraussetzungen, Ablauf und Kosten finden Sie auf unserer Seite zur Online-Psychotherapie.
Psychotherapeutische Diagnostik
Eine sorgfältige Diagnostik bildet die Grundlage unserer Behandlungsplanung. In Gesprächen und mit wissenschaftlich fundierten Fragebögen erfassen wir Ihre Beschwerden und deren Auswirkungen auf Ihren Alltag. Die Differentialdiagnostik hilft uns, ähnliche Beschwerdebilder voneinander zu unterscheiden und mögliche weitere psychische Erkrankungen zu berücksichtigen. Bei Bedarf empfehlen wir eine ergänzende ärztliche Abklärung.
Die Ergebnisse helfen uns, gemeinsam mit Ihnen passende Behandlungsziele zu entwickeln und eine Therapeutin oder einen Therapeuten mit geeigneten Schwerpunkten in unserem Team zu finden. Auch während der Therapie überprüfen wir regelmäßig den Verlauf und passen die Behandlung bei Bedarf an.
Ihr Weg zur Psychotherapie
So kann eine Behandlung bei uns beginnen. Welche Schritte für Sie sinnvoll sind, besprechen wir gemeinsam.
1. Erstgespräch buchen oder anfragenBuchen Sie einen verfügbaren Termin über Doctolib oder senden Sie uns eine Anfrage. Das Erstgespräch ist der erste Schritt, um Ihr Anliegen und den weiteren Unterstützungsbedarf zu klären. |
2. Gemeinsam klären, was Sie brauchenIm Erstgespräch vor Ort oder – wenn fachlich geeignet und angeboten – online sprechen wir über Ihre Beschwerden, Ihre aktuelle Situation und Ihre Wünsche. Wir prüfen, ob eine Psychotherapie angezeigt ist und welche Unterstützung für Sie infrage kommt. |
3. Beschwerden sorgfältig einordnenBei Bedarf folgen weitere Gespräche und eine vertiefende Diagnostik mit Fragebögen und strukturierten Verfahren. Dazu gehört auch die Differentialdiagnostik: Wir unterscheiden ähnliche Beschwerdebilder und berücksichtigen mögliche Begleiterkrankungen. Diese Einordnung ist wichtig für eine gezielte Therapieplanung und die Auswahl einer passenden Therapeutin oder eines passenden Therapeuten im Team. |
4. Die passende Behandlung im Team findenAuf Grundlage der Ergebnisse und Ihrer gemeinsam erarbeiteten Ziele prüfen wir, welches Angebot und welche fachlichen Schwerpunkte zu Ihnen passen. Wir stimmen die Vermittlung innerhalb unseres Teams mit Ihnen ab. Dabei berücksichtigen wir auch Ihre zeitlichen Möglichkeiten und unsere verfügbaren Kapazitäten. |
5. Kennenlernen, planen und beginnenIn vorbereitenden Sitzungen lernen Sie Ihre Therapeutin oder Ihren Therapeuten kennen und entwickeln gemeinsam einen Behandlungsplan. Wir klären die Kostenübernahme und gegebenenfalls notwendige Anträge. Anschließend beginnt die vereinbarte Einzel- oder Gruppentherapie beziehungsweise eine Kombination beider Angebote. |
Ein Erstgespräch bedeutet noch keine Zusage für einen anschließenden Therapieplatz. Über das weitere Vorgehen und mögliche Wartezeiten informieren wir Sie im persönlichen Gespräch.
Kosten und Kostenübernahme
Welche Kosten übernommen werden und welche Formalitäten erforderlich sind, hängt von Ihrem Versicherungsstatus und der geplanten Behandlung ab. Wir besprechen die Voraussetzungen vor Behandlungsbeginn mit Ihnen.
Gesetzlich Versicherte
Bei Vorliegen der Voraussetzungen übernimmt Ihre gesetzliche Krankenversicherung die Kosten einer Psychotherapie im Rahmen der gesetzlichen Versorgung. Eine Zuzahlung ist dafür nicht vorgesehen. Ob ein Antrag erforderlich ist und welche Unterlagen benötigt werden, klären wir mit Ihnen.
Privatversicherte und Beihilfeberechtigte
Private Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernehmen die Kosten einer Psychotherapie in der Regel im Rahmen der jeweiligen Tarif- und Beihilfebestimmungen. Wir rechnen nach der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP) ab. Bitte klären Sie vor Beginn den Umfang der Erstattung und gegebenenfalls erforderliche Genehmigungen mit Ihrer Versicherung beziehungsweise Beihilfestelle. Informationen zur geplanten Abrechnung erhalten Sie von uns vorab.
Freie Heilfürsorge – Polizei und Bundespolizei
Für heilfürsorgeberechtigte Angehörige der Polizei NRW und der Bundespolizei bestehen eigene Regelungen zur psychotherapeutischen Versorgung. Die Voraussetzungen, erforderlichen Unterlagen und Abrechnungswege unterscheiden sich je nach Kostenträger. Bitte sprechen Sie uns vor Behandlungsbeginn an, damit wir die Möglichkeiten einer Behandlung und Kostenübernahme mit Ihnen klären können.
Bundeswehrangehörige
Für aktive Soldatinnen und Soldaten gelten besondere Regelungen zur ambulanten Psychotherapie. Bitte klären Sie den vorgesehenen Behandlungsweg vorab mit Ihrer zuständigen truppenärztlichen Stelle. Gemeinsam prüfen wir anschließend, ob eine Behandlung bei uns und die Abrechnung mit dem zuständigen Kostenträger möglich sind.
Selbstzahlende
Sie können eine Psychotherapie auch selbst finanzieren. Wir informieren Sie vor Beginn über das Honorar und die voraussichtlichen Kosten. Ein Antrag bei einer Krankenversicherung ist in diesem Fall nicht erforderlich.
Weitere Kostenträger
Auch bei weiteren Kostenträgern, beispielsweise der Heilfürsorge des Deutschen Bundestages, gelten eigene Voraussetzungen. Bitte kontaktieren Sie uns vorab, damit wir die Behandlungs- und Abrechnungsmöglichkeiten gemeinsam klären können.
Häufige Fragen
Sie können einen verfügbaren Termin über Doctolib buchen oder uns über die Kontaktseite eine Anfrage senden.
Im Erstgespräch klären wir zunächst Ihr Anliegen und den Behandlungsbedarf. Eine weiterführende Behandlung hängt vom passenden Angebot und den verfügbaren Kapazitäten ab. Das weitere Vorgehen und mögliche Wartezeiten besprechen wir mit Ihnen.
Ähnliche Beschwerden können unterschiedliche Ursachen und Zusammenhänge haben. Eine sorgfältige Diagnostik und Differentialdiagnostik hilft, die Behandlung auf Ihre Situation abzustimmen und geeignete fachliche Schwerpunkte im Team zu finden.
Je nach Anliegen und Behandlungsplanung kann eine Kombination sinnvoll sein. Gemeinsam klären wir, welche Form zu Ihren Zielen passt und welche Angebote verfügbar sind.
Ob eine Online-Behandlung geeignet ist, prüfen wir individuell. Ausführliche Informationen zu diesem Angebot finden Sie auf unserer Seite zur Online-Psychotherapie.
Der erste Schritt: ein Gespräch
Wir unterstützen Sie dabei, Ihr Anliegen einzuordnen und die nächsten Schritte zu planen.
