Fühlst du dich oft unwohl in deinem Körper?
Hast du das Gefühl, dein Essverhalten belastet dich – vielleicht schon seit längerer Zeit? Egal, ob bei dir eine psychische Störung diagnostiziert wurde oder dir noch unsicher bist, inwieweit dich dieses sensible Thema betrifft: Du bist nicht allein.
Ess- und Körperbildstörungen sind weit verbreitet – sowohl individuell als auch gesellschaftlich.
Erkrankungen wie Magersucht, Bulimie, Binge-Eating-Störung oder körperdysmorphe Störungen bleiben oft ein Tabuthema und sind gerade deshalb besonders belastend. Über einen längeren Zeitraum hinweg können sie körperlich gefährlich werden und gehen häufig mit starkem emotionalem Druck, Schuld- und Schamgefühlen einher.
Diese psychotherapeutische Gruppe bietet dir einen geschützten Raum.
Hier kannst du mit anderen Frauen in Kontakt kommen, die Ähnliches erleben. In einem vertrauensvollen Rahmen begegnen wir uns auf Augenhöhe, teilen Erfahrungen und stärken uns gegenseitig.
Unser gemeinsames Ziel:
Ein mitfühlenderer, liebevollerer Umgang mit dir selbst und deinem Körper.
Was dich erwartet:
- Psychotherapeutische Impulse mit atembezogener Körperarbeit und Achtsamkeit
- Selbstregulationsstrategien und Übungen zur Stärkung des autonomen Nervensystems
- Ein sicherer Raum für individuelle Gefühle, Gedanken und persönliche Erfahrungen
- Optional: Reflexionsaufgaben zur Unterstützung langfristiger Stabilität und Genesung
Die Sitzungen finden wöchentlich online in einer kleinen Gruppe von maximal 9 Frauen statt. Jede Sitzung dauert 100 Minuten, der Gruppenprozess ist auf etwa sechs Monate angelegt. Ergänzend können psychotherapeutische Einzelgespräche angeboten werden.
Kosten:
Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Abrechnung erfolgt direkt über die gesetzliche Krankenkasse.
Du bist herzlich willkommen – genau so, wie du bist.
Jana Nuyken
Psychologin (M.Sc.) und Psychotherapeutin in Ausbildung
