„Gemeinschaft ist die Kraft, die uns stärker macht, als wir es allein je sein könnten.“
Fühlst du dich oft alleine? Bist du oft niedergeschlagen, traurig und hast die Freude am Leben verloren? Fällt es dir schwer, dich aufzuraffen und würdest dich am liebsten komplett zurückziehen? Dann bist du hier in der Gruppe genau richtig!
Manchmal ist es schwer, mit den eigenen Gefühlen und Gedanken allein zurechtzukommen. Unsere Gruppe bietet einen Raum, in dem du dich verstanden und unterstützt fühlen kannst. In einem sicheren Rahmen kannst du anderen Menschen begegnen, denen es ähnlich geht und dich austauschen. Gemeinsam wollen wir Wege finden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen, neue Ressourcen entdecken und wieder Mut und Lust auf das Leben bekommen.
Wann? Ab Herbst 2025, immer freitags 17-18:40 Uhr, wöchentlich, 100min
Für wen? Menschen mit Depressionen, Burnout, Stressreaktionen, Teilnehmerzahl 6-9 Personen
Kosten? Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Abrechnung erfolgt direkt über die gesetzliche Krankenkasse.
Das Konzept? Die Gruppe findet unter psychotherapeutischer Leitung wöchentlich mit einer festen Psychotherapeutin statt – das sorgt für eine stabile und vertrauensvolle Atmosphäre, in der wir uns wertschätzend begegnen können und auch über schwierige Themen sprechen können.
Methoden? In der Gruppe bringst du dich mit deinen individuellen Themen ein und übernimmst als Teilnehmer*in eine aktive Rolle. Dabei nutzen wir das gesamte Arsenal der modernen Verhaltenstherapie und verwandten Ansätzen.
Themen? Verstehen meiner Belastung und meiner Symptome, Umgang mit negativen Gedanken und Gefühlen, Verbesserung des Selbstwertgefühls, Umgang mit Stress und vieles mehr. In einem geschützten und von Wertschätzung geprägten Rahmen erarbeiten wir gemeinsam mit psychotherapeutischer Begleitung individuelle Lösungsstrategien.
Interesse? Bei Interesse an einer Gruppentherapie schreibe uns eine kurze E-Mail an info@mvz-abel.de. Wir nehmen dann mit dir Kontakt auf, um zeitnahe Termine für Vorgespräche vereinbaren.
